ダイエット

呼吸は無意識に努力せず身体が行なってくれています。

ダイエットも同じようにできると良い。

ガチガチの食事制限。毎日のきつい筋トレ。
それはいつ破綻するかわからない。

毎日全力疾走してたら息切れを起こします。

だからダイエットは習慣で行うべきなのです。