ダイエット

適度な運動とか、
8時間以上の睡眠とか、
3食バランスよく食事するとかも大事だけど、

幸せに生きるために一番大事なのは

「やりたくないことをやらない」ってこれに尽きるんだよなあ、

適度な運動したくないならしなくていいし、
寝れない時は寝なくても良いし、
好きなもの食べて良いし、

めちゃ幸せ