ダイエット(25)

ダイエット成功者は、
我慢し続けた結果成功しているのではないし、
日々我慢し続けているわけではない。

自分の甘さを理解して受け入れ、許容した状態でコントロールしているんです。

そのトレーニングがダイエット。
無意識にできるようなったら成功。


だそうです