ダイエットのこと

ある年齢から太りやすくなる、、、(^-^;

どうすればいい？？？

解決策のひとつに、‘食欲のコントロール’があると思う！

食欲がコントロールできなくなる原因に

加工品を食べること、があるんだって

加工品に含まれる、添加物、乳化剤、着色料などなど、
これらが、カラダに炎症を起こし、
満腹感が得られなくなるんだって

もっと調べてみよう❗️