【ダイエットクイズ】痩せる♪(^.^)

こちらは

エアロジャムクイズではありません!!

ダイエットクイズです！(^-^)v


今週の問題…

脂肪と筋肉、重さの割合ってどれくらい？



あれ〜痩せた？？？

うぅん…体重は変わってないんだけどね♪
締まったのかな、、、

なんて、会話、よく聞きますよね

そうそう、筋肉の方が重いので
トレーニングして痩せると
体重はあまり変わらず…なんてことあるようですよ

事実、筋肉の重さは、脂肪の約１.２倍

体重に一喜一憂しない方が、ダイエット継続にはいいのかも…(((^^;)


エアロジャムでは、
運動不足の方々にも
しっかり筋肉を動かしていただける内容でお待ちしております(^〇^)

そして、もちろん
楽しい（~▽~＠）♪♪♪